聽說我要減肥，左■鏡大清早給我梳理了一堆她的成功經(jīng)驗(yàn)——她曾一度完成了減重60斤不反彈的壯舉，現(xiàn)在保持很好。

        其實(shí)我自己是沒覺得這是一件困難的事情，不過我以往是通過生酮飲食、輕斷食的方式減，掉秤很快，反彈也很快——我并沒有因?yàn)榉磸椂趩?，?zhǔn)確的說我不排斥脂肪，我有裸睡的習(xí)慣，冬天也如此，沒有脂肪可能會(huì)扛不太住。

        而且，有些時(shí)候我會(huì)進(jìn)入斷食的狀態(tài)僅保持?jǐn)z入水、維生素、礦物質(zhì)和鈉、鉀。

        脂肪不是我的敵人，我要減肥的主要目的是為了保護(hù)膝蓋——我將要離開困住自己三年的房間，到時(shí)要走很多路，我以前有工作的時(shí)候，有一段時(shí)間上下班都是走路，我以為運(yùn)動(dòng)很好，后面膝蓋疼痛躺了小半年，這是很大的教訓(xùn)。

        我的理想體重范圍52－65公斤區(qū)間，現(xiàn)在80公斤，意味著我出門走路負(fù)重了三十斤。

        我不能讓自己在負(fù)重情況下保持長期運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

        那很糟糕。

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        時(shí)丨2025年2月26日15時(shí)

        睡到一點(diǎn)多鐘才起的床，剛想洗澡，左■鏡和我說舍友暫時(shí)都不在，她好久沒暢快做愛了，一邊做一邊呻吟，頻繁高潮。

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