來,呼吸。
深深吸氣,呼氣捏捏肩膀放松肩膀,放松脖子,沒事的,至少現(xiàn)在沒人會在意你的姿態(tài)……捏腳腳放輕松,膝蓋也是,放輕松,兩條腿稍微打開點(diǎn)。
小腹放輕松,不用收腹,腰扭一扭找到舒適感。
有枕頭嗎?
把大號的枕頭塞到大腿下面,讓大腿自然隆起。
感覺更舒服一點(diǎn)沒有,你的重量從腰分散到了整個(gè)后背,這樣會讓你自然松懈下來。
來,背放輕松,把嘴張開,用嘴呼吸,舌頭稍微頂出來一點(diǎn),呼氣,有一點(diǎn)點(diǎn)若有若無的呻吟感,但不用讓自己叫出聲。
現(xiàn)在呢,除了手以外,你身體其他任何部位都是完全放松的,有一點(diǎn)點(diǎn)酸酸麻麻的。
手不一樣。
手暫時(shí)不屬于你的,你把手的使用權(quán)交給了我。
你的左手拿著手機(jī),方便收看我對你下達(dá)指令。
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