半小時的中速跑步，立即就是五十個引體向上。不同于昨天，今天是一百個正常俯臥撐。

        經(jīng)過昨天的一小時，五個人一晚上肌肉酸痛，這五十個引體向上，后面一批還沒做完，就看到保安隊長派人拿來了幾張墊子。

        “謝謝！”希寧走到其中一張墊子上躺下，開始做仰臥起坐。

        不用謝，這次的事情，只要不算他的責(zé)任就行。保安隊長示意其他人放好墊子后離開，臨走前看了那五個學(xué)員一眼。小子們，傻了吧，

        速度極快，就看到她卷曲雙腿，雙手抱頭，每一次坐起都額頭碰到膝蓋，二秒三個的速度持續(xù)做著……五個人看呆了。

        這速度還不帶停，這是什么樣的身體素質(zhì)？

        做完后，希寧就坐在地墊上，看著這五個目瞪口呆的家伙：“三百個?！?br>
        見沒反應(yīng)，揚了揚眉，看什么看，看什么看，沒見過美女嗎？做呀！

        做吧做吧，五個人相互看了看后，繼續(xù)吭哧吭哧努力。

        希寧已經(jīng)休息了好一會兒了，旁邊的保安忍不住過來提醒：“若小姐，規(guī)定只有一個小時……”

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