希寧走上跑步機(jī)，設(shè)置了五公里，隨后是快走。如果是跑，目前她是跑不到全程五公里，快走還行。

        她已經(jīng)走了起來(lái)，而一旁的瑞查德正和亞當(dāng)鬧著。瑞查德如同小孩般叫了起來(lái)：“跑不到五公里，能不能也快走，索菲亞也是快走呀?！?br>
        “這樣行了嗎？”亞當(dāng)設(shè)置了快走后，轉(zhuǎn)身去看她設(shè)置的公里數(shù)，同時(shí)說(shuō)著：“標(biāo)槍第四名選手?！?br>
        笑噴出來(lái)，要不是快走，一定會(huì)岔氣倒在跑步機(jī)上。

        走著走著就會(huì)雙腿發(fā)軟，需要慢跑才能跟上。二公里過(guò)后，開始?xì)獯?。她還沒(méi)伸手去改為中速走，亞當(dāng)已經(jīng)幫她調(diào)好了。

        “哥們，幫我也調(diào)一下?！迸赃叺娜鸩榈陆兄?。

        亞當(dāng)看著他：“別撒嬌，你沒(méi)問(wèn)題的?！?br>
        瑞查德苦瓜著臉，這能繼續(xù)快步走著。

        瑞查德因?yàn)橐恢笨焖僮撸韵韧瓿伞Ｕ驹谂懿綑C(jī)上喘著大氣，汗流浹背的。還沒(méi)等他下來(lái)，亞當(dāng)伸出手，又按動(dòng)按鈕，設(shè)置了一公里慢走。

        “還走呀！”瑞查德叫了，叫得還挺委屈的?？膳懿綑C(jī)的轉(zhuǎn)軸開始啟動(dòng)，皮帶轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，他跟著一步步開始走。

        “你一個(gè)男的，和女人一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？”亞當(dāng)在旁邊看著他：“不動(dòng)，肉怎么減得掉?！?br>
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