第一式：龍飛式。

        第二式：虎步式。

        第三式：猿搏式。

        第四式：蟬附式。

        第五式：gUi騰式。

        第六式：鳳翔式。

        第七式：免吮式。

        第八式：魚唼勢。

        第九式：鶴交式。

        每一式旁邊旁邊都有詳細的修煉方法和栩栩如生的圖片，瑞云和瑞萱不覺看得面紅耳赤，雖說夫妻JiAoHe修煉乃正大光明之事，但人卻都有羞恥之心，不同於獸類，所以覺得不好意思自然正常。

        各式方法各異，修煉要點也不同，修煉的難度和時機也是差異巨大，用了足足一個時辰，兩人才完全默記於心。

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