剛才帶隊訓練的魏同就看見李學武來了,但是正在訓練也沒打招呼,現(xiàn)在見李學武換了衣服過來,瞬間就明白李學武不滿意了。
李學武見魏同跑過來,擺了擺手說道:“話等會兒再說,先練一陣兒”
李學武上輩子和這輩子也沒跑過這玩意兒,將自己的手表卸下來遞給魏同道:“我跑兩圈兒試試,我喊你給我卡表你就給我卡時間,精確到秒那種”
說完了話也不管魏同,直接插到了護衛(wèi)隊員的訓練隊伍里,接著前面的隊員就跑進了障礙訓練場。
軋鋼廠護衛(wèi)隊的訓練場是沿著護衛(wèi)隊宿舍往院里延伸,貼著廠院墻設置的,長度一百米多一點兒。
李學武起步便是勻速的一百米跑,然后繞過標志旗轉(zhuǎn)彎兒,跨越三步樁,跨越壕溝,用手撐著跳過矮墻,然后挑起攀上高板跳臺,踩著最后一個臺階跳上云梯,沿著云梯上的橫崗往前跑。
這算是個危險動作,以為如果踩空了,那么蛋蛋可能不保。
這也是400米障礙最危險的項目了,云梯2米高,如果一個掌握不好可能就是骨折的危險。
這也是考驗隊員心理素質(zhì)的難關,需要不斷地克制和挑戰(zhàn)。
從云梯上跳下來就是獨木橋,李學武給的規(guī)格就是現(xiàn)在一般的墻體寬度,成人一扎寬。
內(nèi)容未完,下一頁繼續(xù)閱讀