“陛下，體力分為耐力和力量兩部分，長途行軍、奔襲、追擊、逃跑等主要側(cè)重耐力，

        短兵接觸等側(cè)重力量，但除弓箭外，因為刀槍的特殊性，力量要求又沒有那么高。

        總得來說，耐力比力量要重要的多，因為一次行軍可能超過幾個月，或者戰(zhàn)斗能持續(xù)幾個時辰，耐力強代表著戰(zhàn)力。”

        黃得功回答的很迅速，隨即反應(yīng)了過來，用不確定的語氣道：“陛下，您的意思是這是用來訓(xùn)練耐力和力量的？”

        其他人也都是一怔，也都反應(yīng)了過來，皇帝問怎么練體能，又搞了這些東西，那就肯定是練體能的。

        但眾人滿滿的疑惑，這玩意咋訓(xùn)練？

        崇禎神秘一笑：“這些東西是朕還未登基的時候一位奇人告訴朕的，說是能練出一支鐵軍，朕一直沒有機會試一試，

        昨天李愛卿說改變訓(xùn)練方式，朕忽然就想了起來，就找諸位試一試真假?！?br>
        有些東西沒法給這些人解釋，難道他要告訴這些人，耐力主要分為肌肉耐力和心血管耐力？

        耐力是在多肌肉群、多系統(tǒng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心肺系統(tǒng)長時間工作的條件下形成的，還要結(jié)合有氧和無氧運動？

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