三-7、兩儀生四象

        原文：

        故yAn氣者，一日而主外。平旦人氣生，日中而yAn氣隆，日西而yAn氣已虛，氣門(mén)乃閉。

        是故暮而收拒，無(wú)擾動(dòng)骨，無(wú)見(jiàn)霧露，反此三時(shí)，形乃困薄。

        倪師注：

        是故yAn氣者，白天固守人T之外側(cè)。

        清晨日出時(shí)，yAn氣由里走表，至正午時(shí)yAn必盛旺至極，日落西山時(shí)yAn氣亦衰弱於表而內(nèi)斂，毛孔閉鎖，固yAn於內(nèi)不使外溢。此yAn氣之道，因日暮而內(nèi)斂不出，不在夜間運(yùn)動(dòng)筋骨byAn氣與汗出，不與外在之寒露相觸，此乃養(yǎng)yAn氣之正道。

        吾人如違之，yAn氣必?fù)p，以致人之外形必可日見(jiàn)薄弱多病。

        1.「故yAn氣者，一日而主外。平旦人氣生，日中而yAn氣隆，日西而yAn氣已虛，氣門(mén)乃閉。」這是yAn氣在24小時(shí)一天內(nèi)的變化。白天yAn氣主外，清晨時(shí)yAn氣升，到了日中yAn氣旺，太yAn西下時(shí)，yAn氣衰。

        2.順著一天24小時(shí)YyAn的生長(zhǎng)，你就知道YyAn不會(huì)瞬間轉(zhuǎn)變，人T是慢慢慢慢轉(zhuǎn)變循環(huán)的。

        3.以一日分四時(shí)，朝則為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。朝則人氣始生，故旦慧；日中人氣長(zhǎng)，長(zhǎng)則勝邪；夕則人氣始衰，夜半人氣入藏。是故暮而收斂其氣，隔拒其邪。無(wú)擾動(dòng)骨，無(wú)煩勞也。無(wú)見(jiàn)霧露，宜清凈也。*

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