倪海廈仙師h帝內(nèi)經(jīng)課第一章

  這邊是哪里，少年你醒了。誰誰，是誰說話?少年我在你的腦海中。我自我介紹ㄧ下，我是來自臺灣的中醫(yī)師，我想你可能聽說過我，我叫做倪海廈。仙師你好，少年你喜歡中醫(yī)嗎？我嗎？我最喜歡中醫(yī)，喜歡中醫(yī)救Si扶傷，大公無私奉獻的JiNg神。好！我教授你h帝內(nèi)經(jīng)，你可愿學?仙師，我愿學。好！h帝內(nèi)經(jīng)第一章?上古天真論?

  倪仙師說：從前的h帝，生來十分聰明，很小的時候就善於言談，幼年時對周圍事物領(lǐng)會得很快，長大之後，既敦厚又勤勉，及至成年之時，登上了天子之位。

  h帝向歧伯問道：我聽說上古時候的人，年齡都能超過百歲，動作不顯衰老；現(xiàn)在的人，年齡剛至半百，而動作就都衰弱無力了，這是由於時代不同所造成的呢，還是因為今天的人們不會養(yǎng)生所造成的呢？

  歧伯回答說：上古時代的人，那些懂得養(yǎng)生之道的，能夠取法于天地YyAn自然變化之理而加以適應(yīng)，調(diào)和養(yǎng)生的辦法，使之達到正確的標準。飲食有所節(jié)制，作息有一定規(guī)律，既不妄事C勞，又避免過度的房事，所以能夠形神俱旺，協(xié)調(diào)統(tǒng)一，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世；現(xiàn)在的人就不是這樣了，把酒當水漿，lAn飲無度，使反常的生活成為習慣，醉酒行房，因恣情縱yu，而使YJiNg竭絕，因滿足嗜好而使真氣耗散，不知謹慎地保持JiNg氣的充滿，不善於統(tǒng)馭JiNg神，而專求心志的一時之快，違逆人生樂趣，起居作息，毫無規(guī)律，所以到半百之年就衰老了。

  古代深懂養(yǎng)生之道的人在教導普通人的時候，總要講到對虛邪賊風等致病因素，應(yīng)及時避開，心情要清凈安閑，排除雜念妄想，以使真氣順暢，JiNg神守持于內(nèi)，這樣，疾病就無從發(fā)生。因此，人們就可以心志安閑，少有yUwaNg，情緒安定而沒有焦慮，形T勞作而不使疲倦，真氣因而調(diào)順，各人都能隨其所yu而滿足自己的愿望。人們無論吃什麼食物都覺得甘美，隨便穿什麼衣服也都感到滿意，大家喜Ai自己的風俗習尚，愉快地生活，社會地位無論高低，都不相傾慕，所以這些人稱得上樸實無華。因而任何不正當?shù)氖葃u都不會引起他們注目，任何y1UAN邪僻的事物也都不能惑亂他們的心志。無論愚笨的，聰明的，能力大的還是能力小的，都不因外界事物的變化而動心焦慮，所以符合養(yǎng)生之道。他們之所以能夠年齡超過百歲而動作不顯得衰老，正是由於領(lǐng)會和掌握了修身養(yǎng)X的方法而身T不被內(nèi)外邪氣g擾危害所致。

  其實現(xiàn)代人本身也可以像上古之人，壽命長久。只是現(xiàn)代人yUwaNg太多，不節(jié)制，縱慾過度。以前的人，日出而作，日落而息，生活單純簡單。那我們以前吃糖這個糖是蔗糖,那蔗糖T積很大你吃了,你不會想到，一下就去吃它，可是現(xiàn)在能改rEn工糖，經(jīng)驗糖了以後它T積很小,你越吃越多，越吃越多到它成癮X,我一定要去吃它因爲它的T積太小，所以現(xiàn)代人的壽命跟以前的人壽命不能b,這是第一個吃飲食的第二個.

  我們生活上的習慣，以前的生活很簡單沒有店,日出而作日落而息,都是農(nóng)村,沒有什麼慾望，野心,也沒有什麼名牌,大家去追尋這是很簡單的生活,現(xiàn)在人的慾望,貪戀他都會減到最低而且粗茶淡飯過日子，沒有太多物質(zhì)yUwaNg，自然壽命長且久又健康。哀:現(xiàn)代人想要太多..其實需要很少...很多事情只要開心笑笑..不用你b我..我b你..永遠b較不完