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        直播間人數(shù)越來越多，竟然還有專門來跟蘇棠學(xué)做兒童營養(yǎng)餐的。

        蘇棠還是一如既往地只管做自己的事。還好工作人員知道她的行事風(fēng)格，直播的相機(jī)擺在了個(gè)恰當(dāng)?shù)奈恢?，正好能讓大家看到蘇棠在做什么。

        這個(gè)時(shí)候，趙暖陽已經(jīng)和帶班老師給入園的孩子們做完了晨檢，揉了揉笑僵的臉，去檢查清潔孩子們的午休室。齊魯則是帶著孩子們做一些基本的健身操，余杭和路齊辛更是開始了自己的工作，換上了一副小臉面對小朋友們。

        蘇棠面對的卻是一堆食材，她正拿著今天的記錄表，寫下今天的午飯。

        主食是碎金飯，就是大米、小米和切得細(xì)碎的甜玉米粒，比例搭配好之后，蒸出來軟糯香甜，最適合小朋友們吃。

        現(xiàn)在是三伏天，大人都會(huì)沒有胃口，更別提瘋跑一上午的小朋友們，蘇棠和直播間的觀眾解釋著這些，想了想，還是決定做一個(gè)菠菜拌銀芽，熱菜就做一個(gè)蝦仁炒萵筍，一個(gè)糖醋排骨。飯后是幼兒園統(tǒng)一準(zhǔn)備的水果，不過蘇棠準(zhǔn)備改改刀。

        “菠菜拌銀芽有營養(yǎng)，也清爽，再點(diǎn)一點(diǎn)香醋，會(huì)讓孩子們在盛夏胃口大開。糖醋排骨雖然可以下飯開胃，但是相對盛夏來說還是有點(diǎn)膩人的，搭配著這個(gè)酸口的涼菜也正好。”

        “蝦仁不是超市里買的現(xiàn)成冷凍蝦仁，都是活蝦，一會(huì)兒我們要手工剝出蝦仁?，F(xiàn)在的蝦仁不算大，不過正好給孩子們吃個(gè)新鮮，也為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)。這道菜是別的班的小朋友都有的?！?br>
        “對了，這個(gè)碎金飯嘛，其實(shí)是我取的名字。這樣比白米飯有營養(yǎng)一些，也增加了玉米的香甜，讓孩子們更喜歡。孩子們的消化系統(tǒng)都沒發(fā)育全，所以還是要少加粗糧，而且不能經(jīng)常加?！?br>
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